Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα;

Οι επιστήμονες έχουν εξερευνήσει την επίδραση του αλκοόλ στο ανοσοποιητικό σύστημα εδώ και δεκαετίες. Σίγουρα το επηρεάζει, αλλά πώς; 

Τι είναι το αλκοόλ;

Το αλκοόλ είναι επίσημα γνωστό ως αιθανόλη ή αιθυλική αλκοόλη. Γίνεται αλκοολούχο ποτό όταν διασπαστεί η μαγιά και η ζάχαρη. Χωρίς οξυγόνο, ζυμώνεται. Αν και νόμιμο, το αλκοόλ ταξινομείται ως ναρκωτικό. Συγκεκριμένα, ανήκει στην κατηγορία των ναρκωτικών που είναι γνωστά ως κατασταλτικό  . 

Η συνήθη περιεκτικότητα σε αλκοόλ για δημοφιλείς μορφές αλκοολούχων ποτών:

  • Μπύρα – 2-6%
  • Λικέρ – 15-60%
  • Μηλίτες – 4-8%
  • Τεκίλα – 40%
  • Μπράντυ – 40%
  • Ρούμι – 40%
  • Ουίσκι – Έως 50%
  • Τζιν – Έως 47%
  • Βότκα – Έως 50%
  • Κρασί – Έως 20%

Τα κατασταλτικά μπορούν να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται χαλαρό και χαλαρό. Αυτό συμβαίνει επειδή επηρεάζουν κυρίως το κεντρικό νευρικό σύστημα.  Το αλκοόλ δεν διαφέρει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τόσο επιθυμητές όσο και ανεπιθύμητες ενέργειες.

Οι κοινές βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν:

  • Μειωμένη λειτουργικότητα
  • Αυξημένη διάθεση
  • Σύγχυση
  • Θολή όραση
  • Απώλεια μνήμης
  • Ναυτία και έμετος
  • Πονοκέφαλοι
  • Στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη λίμπιντο

Με την πάροδο του χρόνου, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι άνθρωποι συχνά συνδυάζουν το αλκοόλ με άλλες ουσίες, οι οποίες μπορεί να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στον οργανισμό. Το Ίδρυμα Αλκοόλ και Ναρκωτικών (ADF) λέει ότι ένας συνδυασμός καφεΐνης, βενζοϊκών ουσιών ή ακόμα και ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσει βίαια συμπτώματα. Για παράδειγμα, αυτά κυμαίνονται από πανικό και παράνοια έως υπερβολική δόση.

Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) γράφει ότι κατά μέσο όρο 6 άνθρωποι πεθαίνουν από δηλητηρίαση από αλκοόλ κάθε μέρα. Δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε πώς το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα εάν είναι νεκρό. Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ μπορεί να προληφθεί πλήρως, αλλά χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτό κάθε χρόνο. Η επίδραση του αλκοόλ στο ανοσοποιητικό σύστημα κατά κάποιον τρόπο οδηγεί σε αυτό.

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα

Με λίγα λόγια, το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργιών και Λοιμωδών Νοσημάτων (NIAID) περιγράφει το ανοσοποιητικό σύστημα ως ένα σύστημα κυττάρων που διατηρούν το σώμα υγιές σε όλο το σώμα. Προλαμβάνουν τις ασθένειες και εργάζονται σκληρά για να περιορίσουν τη μόλυνση. Κάθε κύτταρο του ανοσοποιητικού συστήματος γεννιέται στο μυελό των οστών, αλλά εμφανίζεται σε πολλά άλλα μέρη του σώματος.

Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος έρχονται σε διάφορες μορφές που δρουν ως πρώτοι ανταποκριτές στη μόλυνση: 

  • Ουδετερόφιλα
  • Ηωσινόφιλα
  • Βασόφιλα
  • Μαστοκύτταρα
  • Μακροφάγα
  • Δενδριτικά κύτταρα
  • Μονοκύτταρα

Ένα άρθρο που έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους με τίτλο «Alcohol and the Immune System», γράφει ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό. Σημειώνει ότι οι αρχικές μελέτες δεν κατανόησαν το πλήρες φάσμα του τρόπου με τον οποίο το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μετά από δεκαετίες έρευνας, διάφοροι επιστήμονες αποδεικνύουν ότι οδηγεί σε μια σειρά από ιατρικά ζητήματα.

Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνουν: 

  • Πνευμονία
  • Σύνδρομα οξέος αναπνευστικού στρες (ARDS)
  • Σήψη
  • Αλκοολική ηπατική νόσο (ALD)
  • Ορισμένοι καρκίνοι
  • Επιπλοκές μετά την επέμβαση
  • Γενικά, πιο αργός/ατελής χρόνος επούλωσης
  • Μεγαλύτερος κίνδυνος HIV
  • Ηπατίτιδα

Η έρευνα δείχνει ότι το αλκοόλ διαταράσει την λειτουργία του ανοσοποιητικού. Το γιατί συμβαίνει αυτό είναι περίπλοκο και μερικές φορές φαίνεται δυσνοήτο. Όταν διαταράσσονται οι οδοί του ανοσοποιητικού, καθιστά δύσκολο για το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα επειδή μπορεί να βλάψει τα όργανα.

Οι χρόνιοι πότες έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και συνήθως με φλεγμονές. Συνοπτικά, το αλκοόλ καταναλώνεται μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Η συνεχής κατανάλωση αλκοόλ καταστρέφει υγιή μικρόβια στο έντερο, γνωστό και ως το εντερικό ανοσοποιητικό σύστημα.

Στη συνέχεια, η βλάβη οδηγεί σε μια ανθυγιεινή βακτηριακή διαρροή του εντέρου σε άλλα σωματικά συστήματα. Για παράδειγμα, το συκώτι αποτοξινώνει τον οργανισμό. Με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τα βακτήρια διαρρέουν στο ανοσοποιητικό σύστημα μέσα στο ήπαρ. Αυτό αναστατώνει το συκώτι, μερικές φορές ανεπανόρθωτο, με τη μορφή ALD.

Μύθοι για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει θετικά το ανοσοποιητικό σύστημα

Θα ήταν υπέροχο αν το αλκοόλ ήταν καλό για εσάς. Στην πραγματικότητα, ένας κοινός δημοφιλής μύθος λέει ότι ορισμένα είδη αλκοόλ είναι καλά για το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλοί δημοφιλείς ιστότοποι από το Healthline έως την Mayo Clinic διαιωνίζουν τον μύθο ότι το κόκκινο κρασί μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας. Αντίθετα, καμία μακροχρόνια μελέτη δεν έχει καταλήξει ποτέ σε αυτό το συμπέρασμα.

Σύμφωνα με το blog υγείας του Χάρβαρντ, ο μύθος ξεκίνησε από μια παρατήρηση. Είναι ότι οι Γάλλοι πίνουν πολύ κρασί και έχουν χαμηλά ποσοστά καρδιακών παθήσεων. Αυτό το φαινόμενο, το γαλλικό παράδοξο, υποκίνησε μια θεωρία ότι οι φλούδες σταφυλιών στο κόκκινο κρασί περιέχουν αρκετές πολυφαινόλες για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι πολυφαινόλες βρίσκονται φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Είναι γνωστά ως μικροθρεπτικά συστατικά γνωστό και ως αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ωστόσο, τα επίπεδα των πολυφαινολών στο κρασί δεν είναι αρκετά για να ενεργοποιήσουν ένα ανοσοποιητικό σύστημα. 

  Άλλα κυριότερα σημεία από το ιστολόγιο του Χάρβαρντ σχετικά με το αλκοόλ είναι: 

  • Ο τρόπος ζωής και η διατροφή επηρεάζουν με αποτέλεσμα λιγότερα προβλήματα υγείας
  • Η μελέτη που υποστήριξε το γαλλικό παράδοξο έγινε σε ποντίκια και δεν μπορούσε να υλοπιηθεί σε ανθρώπους
  • Οι άνδρες άνω των 65 ετών πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν περισσότερο από ένα ποτήρι κρασί
  • Η ρεσβερατόλη, η πολυφαινόλη του κρασιού, δεν έχει αποδεδειγμένα οφέλη ούτε ως συμπλήρωμα

Είναι πολύ πιο εύκολο για τους ανθρώπους να συμβαδίσουν με το ψέμα παρά να παραδεχτούν την αλήθεια. Τα μειονεκτήματα του ποτού υπερτερούν των θετικών. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει επίσης ότι το κόκκινο κρασί με μέτρο δεν οδηγεί σε κακή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το μέτρο είναι το κλειδί όταν πρόκειται για το ποτό. 

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα παράλληλα με διαταραχή χρήσης ουσιών;

Όταν ένα άτομο έχει μια διαταραχή χρήσης ουσιών, επηρεάζει το ανοσοποιητικό του σύστημα στο σύνολό του. Με την συχνή η υπερβολική χρήση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα. Όπως προαναφέρθηκε, το αλκοόλ από μόνο του διαταράσσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η άσκηση μεγαλύτερης πίεσης στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις και ασθένειες πιο γρήγορα.

Με αυτό, τα προβλήματα υγείας είναι πιθανό να προκύψουν πιο επιθετικά και να αργήσουν να υποχωρήσουν. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι η ανάμειξη αλκοόλ με άλλες ουσίες μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο. Η βακτηριακή διαρροή του εντέρου από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει το συκώτι.

Είναι δύσκολο για το συκώτι ενός ατόμου να αποτοξινώσει το σώμα από την υπερβολική χρήση αλκοόλ και από άλλες ουσίες ταυτόχρονα. Ένα πρόγραμμα απεξάρτησης σε ένα κέντρο θεραπείας διαταραχών χρήσης αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει να επανέλθει το σώμα στη φυσική του κατάσταση. 

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια του COVID-19;

Ο νέος κοροναϊός (COVID-19) έχει δημιουργήσει μεγάλη θύελλα στην ιατρική κοινότητα. Παρά τις αντικρουόμενες απόψεις σε ορισμένους τομείς, οι γιατροί συμφωνούν ότι οι άνθρωποι πρέπει να σταματήσουν να πίνουν. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το αλκοόλ δρα ως κατασταλτικό και βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω της υπερβολικής χρήσης. Βάλτε αυτά τα δύο μαζί και οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο να κολλήσετε τον COVID-19.

Επιπλέον, αυτή η περίοδος της πανδημίας είναι πολύ αγχωτική. Μέλη οικογενειών έχουν χαθεί. Η στροφή στο αλκοόλ μπορεί να φαίνεται καλή επιλογή. Αλλά, δεν είναι. Ναι, τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να λειτουργήσουν βραχυπρόθεσμα ως αντικαταθλιπτικά, ωστόσο, οι στρεσογόνοι παράγοντες δεν υποχωρούν, ούτε εξαφανίζονται . Το άγχος και το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα καθιστούν δύσκολη την αποτροπή ασθενειών και λοιμώξεων. 

Πότε να ανησυχείτε για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τέλος, ήρθε η ώρα να ανησυχήσει κανείς για το πώς το αλκοόλ επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα όταν δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό. Σε γενικές γραμμές, το αλκοόλ είναι εντάξει με μέτρο. Επίσης, δεν πρέπει να πίνουν κάθε μέρα. Το αλκοόλ μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα όταν: 

  • ΄Όταν κάποιος πίνει συχνά
  • Ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει να πίνει όσο σκληρά κι αν προσπαθήσει
  • Ένα άτομο αποφεύγει καταστάσεις όπου δεν μπορεί να πιει
  • Έχουν αρχίσει να αναπτύσσουν προβλήματα υγείας ως αποτέλεσμα του ποτού

Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα. 

Η ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ μπορεί να σε βοηθήσει να κάνεις μια νέα αρχή

Η Αυτογνώσια ειδικεύεται στο να δείχνει στα άτομα με εξάρτηση τον σωστό δρόμο για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Δεν είναι εύκολο. Το πώς επηρεάζει το αλκοόλ το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ρόλο στην αντιμετώπιση μιας διαταραχής χρήσης αλκοόλ. Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο παλεύετε με μια διαταραχή χρήσης αλκοόλ, επικοινωνήστε τώρα μαζί μας στο 2392023749. Μπορούμε να νικήσουμε αυτή τη δύσκολη μάχη μαζί.